Spinning : technika jízdy, trénink, výběr hudby

Get it

První kniha na českém trhu, která přibližuje celosvětový fenomén s názvem spinning z různých pohledů a úhlů. Přístupnou formou přináší všem zájemcům základní principy spinning programu. Stávajícím i potencionálním zájemcům o spinning program ukazuje základní postupy tvorby vhodných pohybových režimů, ať už za účelem redukce hmotnosti, posílení kardiovaskulárního aparátu, nebo jen pro pouhou radost z pohybu. Profesionálním instruktorům může nabídnout nové postupy při vytvářený tréninkových jednotek s ohledem na jejich přesné zacílení. Součástí publikace je také kapitola pojednávající o dramaturgii, výběru a použití hudby, jako nedílné součásti spinning programu. … full description

Bibliographic Details

Main Author

Jan Hnízdil, 1971-

Other Authors

Jiří Kirchner, 1978-
Dana Novotná, 1970-

Document Type

Books

Physical Description

95 s. : il.

Published

Praha : Grada Publishing, 2005

Edition

1. vyd.

Subjects

kondiční cvičení

spinning

příručky

ISBN

80-247-0963-5 (brož.)