Buddhova kniha o stresu : zklidnění mysli pomocí bdělé meditace

To chci

Každý člověk reaguje na náročné a stresující situace jinak, vždy je však důležité uvědomit si, co můžeme a nemůžeme ovlivnit. Nemá smysl trápit se tím, co je mimo naši kontrolu, a na druhou stranu je dobré investovat energii do pozitivního řešení věcí, jež ovlivnit dokážeme. Máme totož možnost volby - nejsme otroky událostí a dokonce ani svých návyků či automatických myšlenek - ty můžeme změnit. Joseph Emet ukazuje, jak prostřednictvím bdělé pozornosti a meditace snižovat hladinu stresu, žít vědomě a nacházet tak konstruktivní řešení každodenních problémů … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Joseph Emet

Další autoři

Nhất Hạnh, Thích, 1926-2022

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

320 s. ; 17 cm

Vydáno

Praha : Dobrovský, 2014

Vydání

Vyd. 1.

Témata

stres (psychologie)

emoce

meditace

sebeovládání

duchovní cesta

příručky

ISBN

978-80-7306-600-0