Jóga z obýváku : pozvěte si jógu domů

Get it

Pozvěte si jógu domů a začněte cvičit ještě dnes, třeba v obýváku. Někdy se vám nikam nechce nebo zrovna nemůžete vyrazit někam za cvičením. Navíc jsou věci, které se na běžných lekcích ani nedozvíte. Tato kniha plná speciálních sestav pro domácí cvičení je doplněna i o spoustu účinných tipů a meditací. Pomohou vám třeba od bolesti zad, k lepšímu spánku či psychické pohodě. Oceníte i blahodárné cvičení pro pánevní dno a sestavy pro období menstruace a menopauzy. … full description

Bibliographic Details

Main Author

Lucie Königová

Other Authors

Gabriela Ryšková, 1974-

Document Type

Books

Physical Description

214 stran : barevné ilustrace ; 23 cm

Published

Brno : CPress, 2020

Edition

V nakladatelství CPress vydání 1.

Subjects

hathajóga

ásany

tělesná cvičení

jóga > cvičení

příručky

ISBN

978-80-264-3219-7