Proč a jak meditovat : propojení východních tradic a západní vědy

To chci

Prožívat negativní emoce je přirozené, ale v současném světě jsme tak zahlceni chaosem a stresem, že nám tyto emoce mohou snadno začít přerůstat přes hlavu a působit destruktivně. Ztrácíme kvůli nim vyrovnanost, brání nám setrvávat v přítomnosti, zdravě si uvědomovat svou mysl, pocity, tělo i jeden druhého. Chaosu a nepříjemným situacím se můžeme vyhýbat jen do určité míry, můžeme však pracovat na tom, jak k nim přistupujeme.At již máte s meditacemi zkušenosti, nebo je pro vás tato praxe nová, či jste k ní dokonce skeptičtí, je na čase vydat se na cestu k pochopení a přijetí meditace zcela novým způsobem. Uznávaný psycholog Daniel Goleman a renomovaný tibetský učitel meditace Tsoknyi Rinpočhe propojují východní tradice se západní vědou a přinášejí čtenářům své zkušenosti i vědecké poznatky, díky nimž můžete revolučním způsobem proměnit své duševní, emoční i fyzické zdraví a vztahy se sebou i s ostatními. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Daniel Goleman, 1946-

Další autoři

Tshogs-gnyis, rinpočhe, 1966-
Ivana Sýkorová

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

187 stran ; 24 cm

Vydáno

Praha : Grada, 2023

Vydání

První české vydání

Témata

negativní emoce

zvládání stresu

emoční inteligence

mysl a tělo

změna postoje

sebeřízení

meditační techniky

negative emotions

stress management

emotional intelligence

mind and body

attitude change

self-management

meditation techniques

populárně-naučné publikace

popular works

Popis jednotky

Přeloženo z angličtiny (v tiráži chybně uvedeno: přeloženo z německého originálu)

Bibliografie

Obsahuje bibliografické odkazy

ISBN

978-80-271-2928-7