Zachraňte si život s Hankou Kynychovou

To chci

Kniha Zachraňte si život o zdravém životním stylu je skutečnou revolucí v oblasti zdravého životního stylu. Chtěla jsem touto publikací docílit, aby se lidé zamysleli nad tím, jak se starat o své zdraví a postavu jednoduše a efektivně. Vždyť cítit se a vypadat dobře, být zdravý a šťastný, by mělo být pro každého z nás prioritou," prozradila Hanka Kynychová ještě před slavnostním uvedením knihy na trh. Bohužel, často to tak není, lidé stále podceňují nutnost pohybu a doslova se přecpávají vším možným. Proč? Na tuto, na první pohled složitou otázku vám odpoví Hanka Kynychová a její kolegové, nutriční specialistka Monika Divišová, poradce pro zdravý životní styl a moderní výživu Ludmila Oliveriusová či trenér kulturistiky, odborník na výživu Ludvík Pokorný. Jejich mnohaleté a cenné zkušenosti vám pomůžou se s přehledem orientovat v oblasti zdravého životního stylu – stravy a pohybu. Tato publikace je unikátní také v tom, že obsahuje životní příběhy lidí, kteří nevěděli co se sebou a právě rady odborníků z této knihy a vlastní rozhodnutí ke změně života jim ukázaly správnou cestu k zdravějšímu a šťastnějšímu životu. "Tématem, kterému se v knize také velmi podrobně věnuji, je česká kuchyně a její "očista" od škodlivin a jedů, které "ničí" naše těla. Dočtete se také o zásadách zdravého a jednoduchého vaření, dozvíte se o největších omylech stravování a pohybu, i o tom, proč není pro naše tělo zdravá konzumace bílé mouky a bílého cukru, a naopak proč bychom měli jíst hodně vlákniny a cereálií," prozrazuje Hanka Kynychová. Přečtěte si tuto knihu a zachraňte si život! … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Hana Kynychová, 1968-

Další autoři

Jakub Hladký, 1983-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

156 s. : barev. il. ; 24 cm

Vydáno

Praha : H. Kynychová, 2010

Vydání

1. vyd.

Témata

racionální výživa

životospráva

zdravý životní styl

péče o zdraví

populárně-naučné publikace

Popis jednotky

Podnázev na obálce: vyčistěte svůj jídelníček a jezte jako lidi! : hejbejte se a neničte si tělo : příběhy těch, kteří to nezvládli, ale teď už vědí co se sebou!