Mindfulness za 8 týdnů : revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa

To chci

Stres, vyčerpání, roztěkanost, deprese všechny tyto potíže mají společné řešení: MINDFULNESS. Nemusíte navštěvovat a platit drahé lekce! Nyní se můžete metodu mindfullness (překládáno také jako všímavost nebo plná pozornost) naučit v pohodlí domova. Unikátní audio materiály na CD, které je součástí knihy, vás navíc provedou základními cvičeními. Mindfulness zmírňuje stres a přináší radost a plnost prožitku do každého okamžiku. Nabije vás novou energií do života a odvahou čelit jakýmkoli překážkám … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Michael Chaskalson

Další autoři

Gabriela Spáčilová

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

281 stran : ilustrace ; 21 cm + 1 CD

Vydáno

V Brně : BizBooks, 2016

Vydání

1. vydání

Témata

koncentrace (psychologie)

všímavost

pozornost

životní harmonie

psychohygiena

relaxace

meditační techniky

sebevýchova

příručky

Popis jednotky

Přeloženo z angličtiny

Bibliografie

Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy

ISBN

978-80-265-0517-4