Mindfulness za 8 týdnů : revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa

Get it

Stres, vyčerpání, roztěkanost, deprese všechny tyto potíže mají společné řešení: MINDFULNESS. Nemusíte navštěvovat a platit drahé lekce! Nyní se můžete metodu mindfullness (překládáno také jako všímavost nebo plná pozornost) naučit v pohodlí domova. Unikátní audio materiály na CD, které je součástí knihy, vás navíc provedou základními cvičeními. Mindfulness zmírňuje stres a přináší radost a plnost prožitku do každého okamžiku. Nabije vás novou energií do života a odvahou čelit jakýmkoli překážkám … full description

Bibliographic Details

Main Author

Michael Chaskalson

Other Authors

Gabriela Spáčilová

Document Type

Books

Physical Description

281 stran : ilustrace ; 21 cm + 1 CD

Published

V Brně : BizBooks, 2016

Edition

1. vydání

Subjects

koncentrace (psychologie)

všímavost

pozornost

životní harmonie

psychohygiena

relaxace

meditační techniky

sebevýchova

příručky

Item Description

Přeloženo z angličtiny

Bibliography

Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy

ISBN

978-80-265-0517-4