Sebepoznání, sebeřízení a stres : Praktický atlas sebezvládání

Get it

Druhé vydání úspěšné knihy uznávaného konzultanta a lektora je opět strukturováné ve formě praktického atlasu s více než 70 velkými schématy. Dozvíte se více o vlastních zdrojích, budete přemýšlet, které výsledky sebepoznání jsou konstantami vašeho života a které parametry můžete změnit. Budete se ptát, zda to, co můžete změnit, také změnit chcete. Dozvíte se, jak řídit své cíle, své činnosti a svůj čas. Budete se zabývat vytvářením návyků, které vedou k požadovaným změnám, a na příkladu uvidíte, jak mohou jednotlivé sebeřídící aktivity vypadat v praxi. V poslední části knihy zjistíte, co je to stres, odkud se bere, co s námi dělá a co my můžeme dělat s ním. Na závěr autor zmiňuje nejčastější zdroje příjemného napětí a pocitů klidu a vyrovnanosti. Nabízí několik námětů k úvahám o vývoji přístupu lidí k životu a o hledání vnitřního klidu, který umožňuje získat od každodenních starostí života rozumný odstup a potřebný nadhled. … full description

Bibliographic Details

Main Author

Jiří Plamínek, 1958-

Document Type

Books

Physical Description

178 stran : ilustrace ; 24 cm

Published

Praha : Grada Publishing, 2008

Edition

2., aktualizované a doplněné vydání

Series

Manažer
Management (Grada)

Subjects

rozvoj osobnosti

Odborná a naučná > osobní rozvoj > sebepoznání > sebeřízení

příručky

Bibliography

Obsahuje bibliografii

ISBN

978-80-247-2593-2