Jak si zbytečně nekomplikovat život : klíč ke změně a osobní transformaci

To chci

Naším cílem je stát se duševně silnějšími a šťastnějšími. A Rafael Santandreu nám v této knize poskytuje praktickou, dostupnou a vědecky ověřenou metodu, jak toho dosáhnout. Osobitým stylem, v němž kombinuje dlouholetou psychologickou praxi s osobními zkušenostmi, nám ukazuje, jak můžeme změnit náš způsob myšlení a jednání, abychom se stali klidnými, šťastnými a optimistickými lidmi. Kniha Umění neztrpčovat si život se stala základní příručkou, která pomocí nástrojů kognitivní psychologie, nejuznávanější terapeutické školy na světě, pomohla stovkám tisíc lidí být šťastnějšími. Nakladatelská anotace … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Rafael Santandreu, 1969-

Další autoři

Kateřina Castañeda, 1982-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

317 stran ; 20 cm

Vydáno

Praha : Dobrovský s.r.o., 2024

Edice

Via (Dobrovský)

Témata

osobní rozvoj

sebedůvěra

sebepoznání

sebepřijímání

příručky

Popis jednotky

Přeloženo ze španělštiny

ISBN

978-80-277-2098-9