Pohyb ve stáří je šancí

Get it

Autoři - skupina lékařů a pedagožka (odborníci tělovýchovného lékařství) - velmi stručně popisují proces stárnutí a jeho příznaky. Uvádějí nejčastější i nejzávažnější onemocnění vyššího věku a vysvětlují, v čem může pomoci aktivní pohyb. Jádro knihy tvoří soubory cvičení, zejména ranní, tzv. vyrovnávací cvičení, dále i cvičení relaxační a dýchací. Stručná kapitola se věnuje i ostatním pohybovým aktivitám a nutnosti sledovat jejich účinky na celkový zdravotní stav stárnoucího člověka. Doplněno návodnými fotografiemi. … full description

Bibliographic Details

Other Authors

Miloš Matouš, 1960-

Document Type

Books

Physical Description

112 s. : il.

Published

Praha : Grada, 2002

Edition

Vyd.1.

Subjects

stáří > stárnutí > pohyby > nemoci > cvičení > rady > životospráva > relaxace > aktivity > posilování

ISBN

8024703319