Nejen o jídle

Get it

Plánujete změnu, ale nevíte, kde začít? Je důležitější výživa nebo pohyb? A když pohyb, tak kolik ho má být? Musíte být ve všem precizní, aby měly nové návyky smysl? Dá se zdravý životní styl skloubit s běžnými životními překážkami? Odpovědi na všechny tyto otázky a další související témata najdete právě v této knize! Už neskočíte na lep předraženým extrémním programům. Povede se vám vystoupit z bludného kruhu výčitek, protože už rozpoznáte nevhodné rady, které nemohou fungovat na vaše životní tempo. V kupě nefunkčních trendů společně najdeme, o čem zdraví vlastně je a jak o něj pečovat. Naučíte se, jak mohou obecná doporučení sloužit vám, a ne vy jim! … full description

Bibliographic Details

Main Author

Hedvika Jakešová, 1993-

Document Type

Books

Physical Description

125 stran : barevné ilustrace ; 26 cm

Published

Praha : Euromedia Group, 2025

Edition

Vydání první

Series

Esence

Subjects

racionální výživa

zdravý životní styl

péče o zdraví

rational nutrition

healthy lifestyle

health care

výživa > strava > zdraví > stravování > životní styl

příručky

handbooks and manuals

Item Description

Obálkový podnázev: změny životního stylu, které mají smysl
Obsahuje QR kód s přístupem k rozšiřujícím materiálům

Bibliography

Obsahuje bibliografii

ISBN

978-80-284-0653-0