Najím se a zhubnu! : kompletní průvodce změnou životního stylu

Get it

Najím se a zhubnu! Kniha pro všechny, kdo chtějí hubnout bez hladovění a nevěří už na diety. "Každý z nás může mít štíhlou postavu. Jediné, na čem záleží, je CO, KDY a JAK jíte. Skutečně je totiž možné jíst opravdu hodně. Pokud víte, jak na to, můžete v pohodě jíst a přitom hubnout," říká známá poradkyně pro výživu Cecílie Jílková. Ve své knize poskytuje čtenáři vtipnou a čtivou formou praktické návody, jak krok za krokem přejít na nový a účinný způsob stravování. Seznámíme se i s příběhem pětatřicetileté autorky, která většinu svého života trpěla nadváhou. Součástí publikace jsou recepty na chutná teplá i studená jídla. Cecílie Jílková (narozena v Praze r. 1981) je česká spisovatelka, novinářka a scenáristka, dcera spisovatelů Ludvíka Vaculíka a Lenky Procházkové. V posledních letech se věnuje především tématu zdravého hubnutí, je autorkou webu Najím se a zhubnu.cz, kde publikuje vlastní recepty na zdravá jídla. Je také lektorkou kurzů o zdravé stravě a kvalifikovanou poradkyní pro výživu. Specializuje se na redukční výživu, dietologii, psychologii výživy, sportovní výživu, nutriční prevenci a alternativní směry ve výživě. … full description

Bibliographic Details

Main Author

Cecílie Jílková, 1981-

Document Type

Books

Physical Description

181 stran : barevné ilustrace, portréty ; 26 cm

Published

[Praha] : Procházka Publishing, c2016

Edition

Vydání první

Subjects

zdravá výživa

vegetariánská jídla

redukční diety

životospráva

kuchařky

recepty

příručky

kuchařské recepty

ISBN

978-80-906555-0-8

Binding information

N 641