Posilování s náčiním : 306krát jinak

To chci

Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin a kloubů, které se na pohybu podílejí. Kniha je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit doma i v posilovně, a zárověň přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Helena Jarkovská, 1945-

Další autoři

Markéta Jarkovská, 1975-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

207 s. : il.

Vydáno

Praha : Grada Publishing, 2009

Vydání

1. vyd.

Edice

Fitness-síla-kondice (Grada)

Témata

cvičení > sport > gymnastika > posilování > kondice > cviky > postupy > popisy

Bibliografie

Obsahuje bibliografii

ISBN

978-80-247-2535-2 (brož.)