Jóga : jak si vybrat tu pravou

To chci

Současný člověk hledá nástroje k posílení tělesného i duševního zdraví, ke zlepšení partnerských vztahů, k prosperitě a šťastnému životu. Moudrost dávných mistrů vtělená do systému jógy nám přináší cenné podněty, poučky, techniky a směry k další cestě. Publikace, určená cvičitelům jógy, na tělo orientovaným psychoterapeutům i všem zájemcům o zdravý životní styl, předkládá čtenářům ucelený přehled různých směrů jógy. Vysvětluje, co a proč v józe funguje a nabízí také možnosti cvičení specifickým skupinám zájemců, jako jsou nastávající maminky, děti a senioři. Autoři popisují techniky dýchání, očistné techniky, cvičení jógových ásán, relaxační a meditační techniky jako základní prostředky, které je možné aplikovat v běžném životě. Ukazují, že budování psychické a fyzické kondice umožňuje díky technikám jógy žít život v harmonii s vlastní kontrolou a odpovědností k sobě a ostatním. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Helena Kubrychtová Bártová

Další autoři

Robert Stuchlík, 1971-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

205 s. : il., portréty ; 24 cm

Vydáno

Praha : Grada, 2007

Vydání

1. vyd.

Edice

Fitness, síla, kondice

Témata

hathajóga

jóga

typy

příručky

Popis jednotky

Obálkový podnázev: Druhy jógy, očistné techniky, základní ásány
Obsahuje černobílé fotografie
Bibliografie na s. 202-203

ISBN

978-80-247-2071-5 (brož.)