Mentální mistrovství : prověřené postupy pro výjimečný výkon

To chci

Kniha světoznámého sportovního psychologa Kena Waye je určena sportovcům, jejich trenérům a manažerům, ale také všem ostatním, kteří chtějí prostřednictvím mentální přípravy zlepšit svůj sportovní výkon. Ken Way se v knize zabývá všemi klíčovými aspekty mentální přípravy, do detailu rozebírá jednotlivé techniky, předkládá případové studie a nabízí doporučení trenérům. Zcela mimořádné jsou konkrétní příklady z praxe ukázané na elitních světových sportovcích od Rogera Federera po Tigera Woodse, na nichž autor dokládá, jak dokáže mentální trénink posunout hranici sportovního výkonu na vyšší úroveň. Všechny techniky v této publikaci byly ověřeny elitními sportovci. Celkem v knize naleznete 69 technik doplněných 19 případovými studiemi, 21 trenérskými tipy, 3 dotazníky, tabulkami pro výběr nejvhodnějších postupů a také nespočtem nápadů a rad, které vám pomohou zvládnout téměř libovolný psychický problém v oblasti sportu. Dostane se vám odborné pomoci ohledně sebevědomí, soustředění, zvládání emocí, motivace, odhodlání, úzkosti, postojů, přesvědčení, nadšení, energie, stanovování cílů, psychické odolnosti, optimismu, vrcholného výkonu, vytrvalosti, týmového ducha, vizualizace – a mnoha dalších faktorů! … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Ken Way

Další autoři

Michal Barda, 1955-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

493 stran : ilustrace (převážně barevné), portréty ; 24 cm

Vydáno

Praha : Mladá fronta, 2018

Vydání

První vydání

Edice

Edice českého olympijského výboru. Modrá řada

Témata

psychologie sportu

sportovní výkony > psychologické aspekty

sportovní trénink > psychologické aspekty

sebevýchova > mentální cvičení

úspěch

příručky

ISBN

978-80-204-4851-4