Pohyb ve stáří je šancí

To chci

Autoři - skupina lékařů a pedagožka (odborníci tělovýchovného lékařství) - velmi stručně popisují proces stárnutí a jeho příznaky. Uvádějí nejčastější i nejzávažnější onemocnění vyššího věku a vysvětlují, v čem může pomoci aktivní pohyb. Jádro knihy tvoří soubory cvičení, zejména ranní, tzv. vyrovnávací cvičení, dále i cvičení relaxační a dýchací. Stručná kapitola se věnuje i ostatním pohybovým aktivitám a nutnosti sledovat jejich účinky na celkový zdravotní stav stárnoucího člověka. Doplněno návodnými fotografiemi. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Miloš Matouš, 1960-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

112 s. : il.

Vydáno

Praha : Grada, 2002

Vydání

Vyd. 1.

Témata

pohybová aktivita

stárnutí

tělesná cvičení

příručky

Bibliografie

Obsahuje bibliografii

ISBN

80-247-0331-9