Zachraňte si život s Hankou Kynychovou
Get it
Kniha Zachraňte si život o zdravém životním stylu je skutečnou revolucí v oblasti zdravého životního stylu. Chtěla jsem touto publikací docílit, aby se lidé zamysleli nad tím, jak se starat o své zdraví a postavu jednoduše a efektivně. Vždyť cítit se a vypadat dobře, být zdravý a šťastný, by mělo být pro každého z nás prioritou,"
prozradila Hanka Kynychová ještě před slavnostním uvedením knihy na trh. Bohužel, často to tak není, lidé stále podceňují nutnost pohybu a doslova se přecpávají vším možným. Proč? Na tuto, na první pohled složitou otázku vám odpoví Hanka Kynychová a její kolegové, nutriční specialistka Monika Divišová, poradce pro zdravý životní styl a moderní výživu Ludmila Oliveriusová či trenér kulturistiky, odborník na výživu Ludvík Pokorný. Jejich mnohaleté a cenné zkušenosti vám pomůžou se s přehledem orientovat v oblasti zdravého životního stylu – stravy a pohybu. Tato publikace je unikátní také v tom, že obsahuje životní příběhy lidí, kteří nevěděli co se sebou a právě rady odborníků z této knihy a vlastní rozhodnutí ke změně života jim ukázaly správnou cestu k zdravějšímu a šťastnějšímu životu. "Tématem, kterému se v knize také velmi podrobně věnuji, je česká kuchyně a její "očista" od škodlivin a jedů, které "ničí" naše těla. Dočtete se také o zásadách zdravého a jednoduchého vaření, dozvíte se o největších omylech stravování a pohybu, i o tom, proč není pro naše tělo zdravá konzumace bílé mouky a bílého cukru, a naopak proč bychom měli jíst hodně vlákniny a cereálií," prozrazuje Hanka Kynychová. Přečtěte si tuto knihu a zachraňte si život!
… full description
Saved in:
Bibliographic Details
-
Main Author
-
Hana Kynychová, 1968-
-
Other Authors
-
Jakub Hladký, 1983-
-
Document Type
- Books
-
Physical Description
- 156 s. : barev. il. ; 24 cm
-
Published
-
Český Těšín :
Těšínská tiskárna a vydavatelství,
2010
-
Edition
- 1. vyd.
-
Subjects
-
Bibliography
- Obsahuje bibliografické odkazy
-
ISBN
- (Brož.)
