Jak nestárnout

To chci

Být v letech znamená něco jiného než být starý. Zatímco člověk v letech sportuje, objevuje a cestuje, starý člověk odpočívá. Zatímco člověk v letech má lásky na rozdávání, starý člověk v sobě hromadí nevraživost a zahořklost. Zatímco člověk v letech plánuje budoucnost, starému člověku se stýská po minulosti. Zatímco si člověk v letech váží dnů, jež ho čekají, starého člověka trápí těch málo dnů, které mu zbývají. Co je stáří? Jaké jsou obavy typicky spojované se stářím? Oblíbená kanadská autorka, která je sama vzorem toho, jak skvěle je možné žít a vypadat i v pokročilém věku, se v této knize dělí o důležité a moudré poznatky, jež mohou komukoliv pomoci prožívat kvalitní léta. Témata, jež se zde probírají, jsou důležitá pro každého z nás: jak mít v pořádku fyzické tělo. Jak si dopřát přiměřenou fyzickou aktivitu. Nakolik potřebujeme odpočinek a záliby. Co nám přináší kvalitní osobní a rodinný život, jak plnit svůj volný čas. Jak se naučit zpracovat pocity viny, jak vybrousit komunikaci, proč je důležitá péče o vnoučata. Tipy, jak se nenechat zneužívat, jak ctít své hranice a vnímat své potřeby. Co vyšší věk a práce, jak na radost ze života? Existuje cesta, díky níž se smíříme s přibývajícími léty? A také nápady, jak si očistit energetické tělo. V závěru najdete přehledný seznam všech konkrétních prostředků, které jsou v knize doporučeny. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Lise Bourbeau, 1941-

Další autoři

Marie Bervicová

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

179 stran ; 20 cm

Vydáno

Bratislava : Eugenika, 2021

Témata

stárnutí

zdravý životní styl

péče o zdraví

psychohygiena

životní harmonie

odpovědnost

sebedůvěra

rozvoj osobnosti

populárně-naučné publikace

Popis jednotky

Z francouzštiny přeložila Marie Bervicová
Obálkový podnázev: je důležité smířit se s tím, že nám přibývají léta

ISBN

978-80-8100-675-3