Silový trénink : praxe a věda

To chci

Kniha je rozsáhlou publikaci světoznámých odborníků: prof. Zatsiorskeho, původem SSSR, nyní Pensylvania State University, a prof. Kraemera, University of Connecticut in Storrs. Ve třech logicky řazených kapitolách se autoři věnují postupně základům rozvoje síly, metodám tréninku síly a nakonec tréninku síly pro specifické skupiny. Jedná se o zásadní publikaci uplatnitelnou pro všechny druhy sportů. Vysvětlované koncepce, které jsou ovlivněny jak východoevropským, tak americkým úhlem pohledu, jsou doplněny solidními principy, praktickými informacemi, trenérskými zkušenostmi a směrnicemi opírajícími se o vědecké poznatky. Čtenáři jsou předkládány nejaktuálnější informace o teorii a praxi silového tréninku. Tři zcela nové kapitoly pomáhají při vytváření bezpečných a účinných programů silového tréninku pro ženy, mladé sportovce i seniory. Kromě toho autoři předkládají příklady programů silového tréninku, na nichž demonstrují principy a koncepce vysvětlované v této knize. Tento rozšířený a aktualizovaný výklad silového tréninku čtenáři zprostředkovává základní informace pro vytváření programů silového tréninku vhodných pro každého jednotlivého sportovce. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Vladimir M. Zatsiorsky, 1932-

Další autoři

William J. Kraemer, 1953-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

348 stran : ilustrace ; 24 cm

Vydáno

Praha : Mladá fronta, 2014

Vydání

První vydání

Edice

Edice Českého olympijského výboru. Modrá řada

Témata

příručky

silový trénink

svalová síla

silové schopnosti

posilování

Popis jednotky

Terminologický slovník

Bibliografie

Obsahuje bibliografie a rejstřík

ISBN

9788020432612