Silový trénink : praxe a věda
To chci
Kniha je rozsáhlou publikaci světoznámých odborníků: prof. Zatsiorskeho, původem SSSR, nyní Pensylvania State University, a prof. Kraemera, University of Connecticut in Storrs. Ve třech logicky řazených kapitolách se autoři věnují postupně základům rozvoje síly, metodám tréninku síly a nakonec tréninku síly pro specifické skupiny. Jedná
se o zásadní publikaci uplatnitelnou pro všechny druhy sportů. Vysvětlované koncepce, které jsou ovlivněny jak východoevropským, tak americkým úhlem pohledu, jsou doplněny solidními principy, praktickými informacemi, trenérskými zkušenostmi a směrnicemi opírajícími se o vědecké poznatky. Čtenáři jsou předkládány nejaktuálnější informace o teorii a praxi silového tréninku. Tři zcela nové kapitoly pomáhají při vytváření bezpečných a účinných programů silového tréninku pro ženy, mladé sportovce i seniory. Kromě toho autoři předkládají příklady programů silového tréninku, na nichž demonstrují principy a koncepce vysvětlované v této knize. Tento rozšířený a aktualizovaný výklad silového tréninku čtenáři zprostředkovává základní informace pro vytváření programů silového tréninku vhodných pro každého jednotlivého sportovce.
… celý popis
Uloženo v:
Podrobná bibliografie
-
Hlavní autor
-
Vladimir M. Zatsiorsky, 1932-
-
Další autoři
-
William J. Kraemer, 1953-
-
Typ dokumentu
- Knihy
-
Fyzický popis
- 348 stran : ilustrace ; 24 cm
-
Vydáno
-
Praha :
Mladá fronta,
2014
-
Vydání
- První vydání
-
Edice
- Edice Českého olympijského výboru. Modrá řada
-
Témata
-
Popis jednotky
- Terminologický slovník
-
Bibliografie
- Obsahuje bibliografie a rejstřík
-
ISBN
- 9788020432612
