Jóga : jak si vybrat tu pravou

Get it

Současný člověk hledá nástroje k posílení tělesného i duševního zdraví, ke zlepšení partnerských vztahů, k prosperitě a šťastnému životu. Moudrost dávných mistrů vtělená do systému jógy nám přináší cenné podněty, poučky, techniky a směry k další cestě. Publikace, určená cvičitelům jógy, na tělo orientovaným psychoterapeutům i všem zájemcům o zdravý životní styl, předkládá čtenářům ucelený přehled různých směrů jógy. Vysvětluje, co a proč v józe funguje a nabízí také možnosti cvičení specifickým skupinám zájemců, jako jsou nastávající maminky, děti a senioři. Autoři popisují techniky dýchání, očistné techniky, cvičení jógových ásán, relaxační a meditační techniky jako základní prostředky, které je možné aplikovat v běžném životě. Ukazují, že budování psychické a fyzické kondice umožňuje díky technikám jógy žít život v harmonii s vlastní kontrolou a odpovědností k sobě a ostatním. … full description

Bibliographic Details

Main Author

Helena Kubrychtová Bártová

Other Authors

Robert Stuchlík, 1971-

Document Type

Books

Physical Description

205 s. : il. ; 24 cm

Published

Praha : Grada, 2007

Edition

1. vyd.

Series

Fitness, síla, kondice

Subjects

jóga

hathajóga

yoga

hatha yoga

příručky

handbooks and manuals

Item Description

Terminologický slovník

Bibliography

Obsahuje bibliografii

ISBN

978-80-247-2071-5