Jak překonat stres : stovky důmyslných způsobů, jak se chránit před stresem a napětím

To chci

Hektický život a chronický stres škodí našemu zdraví a je spojený s téměř každou nemocí od lupénky po srdeční infarkt či rakovinu. Nedocenitelná publikace Jak překonat stres vám ozřejmí, co se při stresové reakci v našem těle děje a jak lze těmto fyziologickým jevům předcházet. Zjistíte, jak důležitý je kvalitní spánek či tělesná aktivita a jaká spojitost existuje mezi správnými stravovacími návyky a pohodovým životem bez neustálého napětí. Naučíte se nastavit ty správné vztahy s rodinou a přáteli, vyřešit sousedské konflikty či využít na maximum vaše práva spotřebitele. Nevěříte, že klíčem k odstranění stresu může být také práce pro dobrovolnickou organizaci či důkladný úklid domácnosti? Tato jedinečná kniha je plná překvapujících skutečností, které vám usnadní život a zbaví vás stresu. … celý popis

Podrobná bibliografie

Další autoři

Hana Kušiaková-Pafková
Ivan Kušiak

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

256 s. : barev. il. ; 26 cm

Vydáno

Praha : Reader's Digest, 2012

Vydání

Vyd. 1.

Témata

stres (fyziologie)

stres (psychologie)

zvládání stresu

životní harmonie

pozitivní myšlení

populárně-naučné publikace

Popis jednotky

Terminologický slovník
Obsahuje rejstřík

ISBN

978-80-7406-194-3 (váz.)