Základy sportovní výživy

To chci

Kniha je určena studentům vysokých škol se sportovním zaměřením a také všem, kteří rádi sportují a chtějí vědět, jak vhodně zvolenou stravou podpořit svůj výkon. Ačkoliv je oblast výživy mnohdy sportovci přehlíženou a není na ni dáván takový důraz jako na vlastní tréninkový proces, špičkoví a zkušení trenéři vědí, že se bez adekvátní nutriční podpory neobejdou. Dnes je na výživu pohlíženo jako na nedílnou součást kvalitní regenerace. Text knihy se věnuje nejen energetické bilanci s přihlédnutím ke specifickým požadavkům sportovce a základním nutrientům ve stravě, ale také podrobně rozebírá vhodné načasování příjmu potravy v závislosti na tréninku a využití doplňků stravy. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Iva Klimešová

Další autoři

Univerzita Palackého. Filozofická fakulta

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

78 stran : barevné ilustrace ; 21 cm

Vydáno

Olomouc : Univerzita Palackého v Olomouci, 2015

Vydání

1. vydání

Edice

Učebnice

Témata

sportovci

racionální výživa

učebnice vysokých škol

Popis jednotky

Nad názvem: Univerzita Palackého v Olomouci, Filozofická fakulta

Bibliografie

Obsahuje bibliografii

ISBN

978-80-244-4834-3
978-80-244-4833-6