Jóga z obýváku : pozvěte si jógu domů

To chci

Pozvěte si jógu domů a začněte cvičit ještě dnes, třeba v obýváku. Někdy se vám nikam nechce nebo zrovna nemůžete vyrazit někam za cvičením. Navíc jsou věci, které se na běžných lekcích ani nedozvíte. Tato kniha plná speciálních sestav pro domácí cvičení je doplněna i o spoustu účinných tipů a meditací. Pomohou vám třeba od bolesti zad, k lepšímu spánku či psychické pohodě. Oceníte i blahodárné cvičení pro pánevní dno a sestavy pro období menstruace a menopauzy … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Lucie Königová

Další autoři

Gabriela Ryšková, 1974-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

214 stran : barevné ilustrace ; 23 cm

Vydáno

Brno : CPress, 2020

Témata

hathajóga

ásany

tělesná cvičení

příručky

ISBN

978-80-264-3219-7