Mindfulness pro zvládání hněvu pro teenagery

To chci

Kniha obsahuje základy mindfulness pro zvládání hněvu, která je určena dospívajícím.Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Mark C. Purcell, 1970-

Další autoři

Jason R. Murphy
Ivo Müller, 1967-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

143 stran : ilustrace ; 23 cm

Vydáno

Praha : Portál, 2021

Vydání

Vydání první

Témata

sebeřízení

dospívající mládež

negativní emoce

všímavost

psychická odolnost

mindfulness

hněv

příručky

publikace pro mládež

ISBN

978-80-262-1726-8