Aerobik : kompletní průvodce

To chci

Chcete si zacvičit v klidu domova? Nebo se chcete předem připravit na lekci aerobiku? Pak máte jedinečnou možnost využít kombinace popisu konkrétních příkladů jednotlivých forem aerobiku a obrazového záznamu různých typů lekcí. Zkušené autorky připravily pro všechny zájemce o individuální i skupinová cvičení kompletního průvodce touto pohybovou aktivitou. Mnoho zajímavých informací a nápadů v něm najdou i začínající instruktoři a učitelé tolik oblíbených aerobikových a příbuzných lekcí. V knize jsou jak informace o možnostech, formách a názvosloví aerobiku, tak konkrétní příklady lekcí s jednoduchým grafickým záznamem. Publikace je vhodným studijním materiálem pro základní školení komerčního aerobiku.Na přiloženém DVD naleznete ukázky cvičebních programů - rozcvičení, aerobiku, tanečního aerobiku, step aerobiku, cvičení na gymballech, cvičení s aerobary a také vizuální slovníček aerobikových a step aerobikových kroků s ukázkami metod učení. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Marie Skopová, 1946-

Další autoři

Jana Beránková

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

208 s. : il. ; 24 cm + 1 DVD

Vydáno

Praha : Grada, 2008

Vydání

1. vyd.

Edice

Sport extra

Témata

aerobik

aerobik > didaktika aerobiku > tělesná cvičení

příručky

Bibliografie

Obsahuje bibliografii

ISBN

978-80-247-1746-3 (brož.)