Jak si zbytečně nekomplikovat život : klíč ke změně a osobní transformaci

To chci

Toto aktualizované vydání obsahuje novou předmluvu a je doplněno svědectvími pěti bývalých autorových pacientů, kteří potvrzují účinnost a úspěch knihy Jak si zbytečně nekomplikovat život a metod, na nichž je založena. Naším cílem je stát se duševně silnějšími a šťastnějšími. A Rafael Santandreu nám v této knize poskytuje praktickou, dostupnou a vědecky ověřenou metodu, jak toho dosáhnout. Osobitým stylem, v němž kombinuje dlouholetou psychologickou praxi s osobními zkušenostmi, nám ukazuje, jak můžeme změnit náš způsob myšlení a jednání, abychom se stali klidnými, šťastnými a optimistickými lidmi. Kniha Umění neztrpčovat si život se stala základní příručkou, která pomocí nástrojů kognitivní psychologie, nejuznávanější terapeutické školy na světě, pomohla stovkám tisíc lidí být šťastnějšími. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Rafael Santandreu, 1969-

Další autoři

Kateřina Castañeda, 1982-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

317 stran : ilustrace ; 20 cm

Vydáno

Praha : Dobrovský s.r.o., 2024

Edice

Via

Témata

negativní emoce

sebeřízení

změna postoje

racionálně-emotivní terapie

kognitivní terapie

negative emotions

self-management

attitude change

rational-emotive therapy

cognitive therapy

negativní emoce > negativní pocity > pozitivní myšlení > sebeřízení > životní postoj > změna postoje > psychologie > psychoterapie

populárně-naučné publikace

příběhy

popular works

stories

Popis jednotky

Přeloženo ze španělštiny

ISBN

978-80-277-2098-9