Trénink emocí : práce s emocemi na základě racionálně emoční terapie

To chci

Můžeme skutečně odmítnout cítit se mizerně? Může racionální myšlení změnit naše emoce? Jak racionálně přemýšlet o sobě, o druhých a o svých životních podmínkách? Odpovědi na tyto a další otázky přináší kniha Alberta Ellise, jejíž základní poselství lze vyjádřit velice jednoduše: Většina emočního utrpení a psychických trápení není nutná, představuje nepřiměřenou reakci člověka na realitu a může být do značné míry redukována. Hněv, úzkost a deprese nejenže často nejsou nutné, ale jsou dokonce někdy i neetické. Jestliže totiž člověk připustí, aby ho něco nepřiměřeně emočně rozrušovalo, je především nespravedlivý vůči sobě samému. Racionálně-emoční terapie nabízí možnosti, jak ovlivnit své nepřiměřené emoce a jednání. Kniha zaujme čtenáře snažící se o hlubší porozumění sobě a o kultivaci vlastního psychického života. Uvítají ji i zájemci o psychologii a psychoterapii a pracovníci z celého spektra pomáhajících profesí. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Albert Ellis, 1913-2007

Další autoři

Hana Antonínová, 1959-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

196 s. ; 21 cm

Vydáno

Praha : Portál, 2010

Vydání

Vyd. 2.

Edice

Spektrum (Portál)

Témata

racionálně-emotivní terapie

příručky

Bibliografie

Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy

ISBN

978-80-7367-719-0