100+1 otázek a odpovědí o chůzi, nejen nordické chůze pro začátečníky i pokročilé, prevence mnoha onemocnění, slavné osobnosti a chůze

To chci

Trávíte většinu času vsedě či vleže? Je vaše tělesná kondice špatná? Máte nadváhu? Pak je tato knížka určena právě vám. Renomované české autorky se zamýšlí nad chůzí, jakožto nejběžnější pohybovou činností člověka. Nabízí přehled všech pozitivních vlivů chůze na zdraví a nabádají k zařazení tohoto nejpřirozenějšího pohybu do každodenního života člověka. Ve 101 bodech vám poradí, jak nejlépe začít s pravidelnou pohybovou aktivitou, a přináší návod, jak můžete dojít velmi přirozeným a nenáročným způsobem k vlastnímu zdraví, tělesné kondici a dobré náladě. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Eliška Sovová, 1960-

Další autoři

Beata Zapletalová, 1970-
Hana Cipryanová, 1982-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

79 s. : il. (některé barev.) ; 21 cm

Vydáno

Praha : Grada, 2008

Vydání

Vyd. 1.

Edice

Zdraví & životní styl

Témata

tělesná kondice

nordic walking

pohybová aktivita

chůze

příručky

Bibliografie

Obsahuje bibliografii

ISBN

978-80-247-2280-1 (brož.)