30 způsobů, jak se zbavit stresu
Stres - ''zlo'' naší doby?Dříve byly stresové reakce důležité pro přežití - dnes nás vyvádějí z rovnováhy, způsobují onemocnění těla i duše a jsou příčinou rychlejšího stárnutí. Zapomeňte na dobře míněné rady jako ''Vyvarujte se stresu!''. Dnes je to zcela nemožné. Mnohé stresové faktory zkrátka nelze eliminovat. Tělo nám … celý popis
Uloženo v:
Podrobná bibliografie
- Hlavní autor
- Další autoři
- Typ dokumentu
- Knihy
- Fyzický popis
- 117 s. ; 24 cm
- Vydáno
-
Praha :
Grada Publishing,
2009
- Vydání
- Vyd. 1.
- Edice
- Psychologie pro každého
- Témata
- ISBN
- 978-80-247-2486-7
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000-a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 016550000129802 | ||
| 005 | 20240806234407.6 | ||
| 008 | 090223s2009----xr-|||||||||||||||||cze-d | ||
| 015 | |a cnb001858459 | ||
| 020 | |a 978-80-247-2486-7 |q (brož.) : |c 169.00 Kč | ||
| 040 | |a BNG001 |b cze | ||
| 080 | |a 159.92 |2 h | ||
| 100 | 1 | |a Huber, Johannes, |d 1946- |7 mzk2009496307 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a 30 způsobů, jak se zbavit stresu / |c Johannes Huber, Hademar Bankhofer, Ewan Hewson ; [z německého originálu ... přeložila Jana Bílková] |
| 246 | 1 | 3 | |a Třicet způsobů, jak se zbavit stresu |
| 250 | |a Vyd. 1. | ||
| 260 | |a Praha : |b Grada Publishing, |c 2009 | ||
| 300 | |a 117 s. ; |c 24 cm | ||
| 490 | 1 | |a Psychologie pro každého | |
| 520 | 2 | |a Stres - ''zlo'' naší doby?Dříve byly stresové reakce důležité pro přežití - dnes nás vyvádějí z rovnováhy, způsobují onemocnění těla i duše a jsou příčinou rychlejšího stárnutí. Zapomeňte na dobře míněné rady jako ''Vyvarujte se stresu!''. Dnes je to zcela nemožné. Mnohé stresové faktory zkrátka nelze eliminovat. Tělo nám přesně řekne, co potřebuje - musíme mu jenom vědomě naslouchat. Naučte se prolomit získané vzorce chování a uvědomte si vlastní hranice - zkuste svůj život trochu zpomalit. Jednoduché strategie proti stresu:| látky s protistresovým účinkem| jedinečný lecitin | individuální relaxace| psychická vyrovnanost| pohyb, který vás baví. | |
| 653 | |a psychologie |a stres |a překonávání |a psychické |a zvládání |a cvičení |a strava | ||
| 700 | 1 | |a Hewson, Elisabeth, |d 1946- |7 xx0039728 |4 aut | |
| 700 | 1 | |a Bankhofer, Hademar, |d 1941- |7 mzk2003169596 |4 aut | |
| 765 | 0 | |t 30 Wege aus dem Stress | |
| 830 | 0 | |a Psychologie pro každého | |
| 910 | |a BNG001 | ||
| 996 | |b 315600188178 |e BNG001 |h SK 159.92 |l Sklad |s A |a 0 |t BNG001.315600188178 | ||
| 997 | |t KN | ||