V síle je krása : objevte svou přirozenou krásu, jezte čistě a využijte svou sílu

To chci

Objevte svou přirozenou krásu, jezte zdravě a využijte svou sílu. Lekce síly, fitness, výživného jídla a zdravého životního stylu od krásné mistryně světa a olympijské vítězky ve sjezdovém lyžování Lindsey Vonn.Lindsey pochází z malého města v Minnesotě a vše, čeho dosáhla, si vybojovala tvrdou prací. V této knize odhalí cvičení, jídelníček i svou celoživotní filozofii, která jí pomohla stát se jednou z nejlepších lyžařek všech dob. Seznámí vás se svým fitness programem, který vás nakopne na vyšší rychlostní stupeň. Poradí, co jíst, jak formovat tvary vašeho těla a v neposlední řadě také jak posílit vaše sebevědomí a mentální odolnost. Po vážném zranění, které vyžadovalo dlouhodobou léčbu, nedala na rutinní rady a přemýšlela o nových možnostech. Výsledkem je její originální cvičební a dietní režim, který nyní můžete vyzkoušet i vy. Kniha obsahuje desítky fotografií pro snadnější pochopení jejích cviků. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Lindsey Vonn, 1984-

Další autoři

Sarah Toland
Kateřina Petrůjová

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

218 stran : barevné ilustrace ; 25 cm

Vydáno

Praha : Dobrovský s.r.o., 2017

Edice

Knihy Omega

Témata

fitness

posilování

kondiční cvičení

zdravý životní styl

příručky

Popis jednotky

Přeloženo z angličtiny

ISBN

978-80-7390-552-1