Spinning : technika jízdy, trénink, výběr hudby

To chci

První kniha na českém trhu, která přibližuje celosvětový fenomén s názvem spinning z různých pohledů a úhlů. Přístupnou formou přináší všem zájemcům základní principy spinning programu. Stávajícím i potencionálním zájemcům o spinning program ukazuje základní postupy tvorby vhodných pohybových režimů, ať už za účelem redukce hmotnosti, posílení kardiovaskulárního aparátu, nebo jen pro pouhou radost z pohybu. Profesionálním instruktorům může nabídnout nové postupy při vytvářený tréninkových jednotek s ohledem na jejich přesné zacílení. Součástí publikace je také kapitola pojednávající o dramaturgii, výběru a použití hudby, jako nedílné součásti spinning programu. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Jan Hnízdil, 1958-

Další autoři

Jiří Kirchner, 1978-
Dana Novotná

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

95 s., [8] s.obr.příl. : il. ; 21 cm

Vydáno

Praha : Grada Publishing, 2005

Vydání

1. vyd.

Témata

spinning > kondiční cvičení > tréninky > techniky jízdy > aerobní programy > stacionární kola > příručky > kola > dýchání > frekvence > strečink > tréninky > kondice > výživy

Bibliografie

Obsahuje bibliografii.

ISBN

8024709635