Posilování stresem : Cesta k odolnosti

To chci

O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, nedostatek spánku či bolest zasahovaly do našich životů od nepaměti. V dnešní době vnímáme stres především jako významnou příčinu vzniku řady tělesných a duševních onemocnění, a chápeme jej jako nebezpečný. Pavel Kolář, celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu, v knize mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů, a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu. Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnými. Využijme ho a vezměme odpovědnost za své zdraví a kvalitu svého života do vlastních rukou! … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Pavel Kolář, 1963-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

376 stran

Vydáno

Praha : Universum, 2021.

Témata

osobní rozvoj > zdraví > kondice > tělesná cvičení > pohyb > psychická odolnost > stres > adaptace > schopnosti > zvládání stresu > imunita > odolnost > rady > příručky

Bibliografie

Obsahuje bibliografie a rejstřík

ISBN

9788024274652