Žijte svůj nejlepší život : 219 vědecky podložených důvodů, proč přehodnotit svůj denní režim

To chci

Prozkoumejte vědu, která stojí za každodenními životními návyky, a udělejte svůj den zdravějším, šťastnějším a produktivnějším. Mnoho činností, které považujeme za samozřejmost, je ve skutečnosti v rozporu se zdravým životním stylem. Tato průkopnická kniha se opře do dlouholetých zažitých zvyků a vysvětlí například, že vypít osm sklenic denně je příliš mnoho; snídaně není nejdůležitější jídlo dne; chytré telefony nás nedělají depresivními. Doktor Stuart Farrimond s nejnovějšími výzkumy v oblasti psychologie, výživy, biologie a fyziky, odhaluje pseudovědu a přináší pouze fakta to vše přístupným, a především zábavným stylem. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Stuart Farrimond

Další autoři

Světlana Pavlíková, 1962-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

256 stran : barevné ilustrace ; 23 stran

Vydáno

Praha : Euromedia Group, 2021

Vydání

Vydání první

Edice

Esence

Témata

lidské tělo

zdravý životní styl

životospráva

péče o zdraví

psychohygiena

mysl a tělo

racionální výživa

pohybová aktivita

psychologie osobnosti

rozvoj osobnosti

sebeřízení

cirkadiánní rytmy

všeobecnosti a zajímavosti

populárně-naučné publikace

Popis jednotky

Terminologický slovník

Bibliografie

Obsahuje bibliografii a rejstřík

ISBN

978-80-242-7667-0