Spánek je umění : 21 klíčových strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a života : 14denní program
Autor v knize ukazuje, jak být díky lepšímu spánku celkově zdravější, spokojenější a úspěšnější. Učí čtenáře, jak využívat denního světla, provádět cviky na snížení stresu, zařídit ložnici, osvojit si správné návyky, které ulehčují usínání a mnoho dalšího
Uloženo v:
Podrobná bibliografie
- Hlavní autor
- Další autoři
- Typ dokumentu
- Knihy
- Fyzický popis
- 375 stran : ilustrace ; 21 cm
- Vydáno
-
Praha :
Euromedia Group,
2023
- Vydání
- Vydání druhé
- Edice
- Esence
- Témata
- Popis jednotky
- Přeloženo z angličtiny
- Bibliografie
- Obsahuje bibliografii
- ISBN
- 9788024289922
