Nejlepší techniky proti stresu

To chci

Tento knižní rádce a průvodce vám ukáže způsoby a metody relaxace. Naučí vás najít si pro sebe chvilku oddechu, abyste docílili větší vyrovnanosti a pohody. Naučíte se základy relaxačních technik včetně jógy, meditace, řízených představ, terapie hudbou a pohybem a mnoho dalšího. Vyzkoušejte si metodu, která vám bude nejvíce vyhovovat, a vždy mějte na paměti, že odpočinek zvyšuje výkonnost … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Kerstin Kraska-Lüdecke

Další autoři

Dagmar Brejlová

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

114 s.

Vydáno

Praha : Grada Publishing, 2007

Vydání

Vyd. 1.

Edice

Psychologie pro každého

Témata

stres (psychologie)

příručky

stres > relaxace > odpočinek > metody

ISBN

978-80-247-1833-0