Cyklistika : průvodce tréninkem

To chci

Populárně napsaná publikace oslovuje širokou část sportující populace, počínaje těmi, kteří si chtějí pomocí kola zvýšit fyzickou kondici, až po zkušené cyklisty a amatérské závodníky. Autoři se zaměřují především na správný cyklistický trénink, ale poradí vám s vybavením a oblečením, seznámí se správnou technikou jízdy i zásadami bezpečnosti. Připravili pro vás ukázky konkrétních tréninkových plánů na celý rok pro různé cílové skupiny takzvané "hobbyy" kategorie – mladého začínajícího kondičního cyklistu se závodními ambicemi, ostříleného amatérského závodníka a ženu, jejíž prioritou není závodní výkonnost, ale zlepšení kondice a radost z pohybu. Kniha se věnuje i všeobecné problematice sportovní přípravy, např. psychologickým a fyziologickým aspektům sportovního výkonu, výživě, regeneraci, ale také odlišnostem v pohybových schopnostech a možnostech specifických cílových skupin, jako jsou ženy, děti, senioři. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Jiří Sekera, 1964 -

Další autoři

Ondřej Vojtěchovský, 1969-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

182 + [1] s. : il.

Vydáno

Praha : Grada Publishing, 2009

Vydání

1. vyd.

Edice

Sport extra

Témata

sport > cyklistika > techniky > tréninky > psychologie

Bibliografie

Obsahuje bibliografii

ISBN

978-80-247-2911-4