Fit po čtyřicítce : program formování těla
Snad každá žena touží být fit, štíhlá a atraktivní bez ohledu na věk – a po čtyřicítce to platí dvojnásob. A protože bez správného zatěžování není tělo schopno dlouhodobě zdravě fungovat, je vhodné zařadit si do svého programu přiměřený tělesný pohyb. Kniha obsahuje výběr nejlepších a nejúčinnějších cviků na formování … celý popis
Uloženo v:
Podrobná bibliografie
- Další autoři
- Typ dokumentu
- Knihy
- Fyzický popis
- 119 s. : il.
- Vydáno
-
Praha :
Olympia,
2008
- Vydání
- 1. vyd.
- Edice
- Wellness
- Témata
- sport > tělesná cvičení > tělesná kondice > wellness > péče o tělo > kondiční cvičení > posilování > protahování > tvarování > postava > cvičební programy > pitný režim > zdravá výživa > příručky
- Popis jednotky
- Obálkové podnázvy: Zůstaňte fit, štíhlé a atraktivní : nejlepší cviky pro celé tělo : 10minutovka pro každý den : týdenní tréninkový plán
Nákresy cviků - ISBN
- 978-80-7376-018-2
Vybrat instituci:
Jednotky
Nápověda| Dostupnost | Stav | Oddělení | Sbírka | Umístění | Více informací | Poznámka | Signatura | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Absenčně
|
Načítá se…
|
Dospělé oddělení
|
|
796/799 |