Jak se zbavit stresu

To chci

Psychologické postupy a návody pro řešení zátěžových situací a zachování duševního zdraví. Kniha vznikla na základě kurzů "Duševní hygiena všedního dne", které Tomáš Novák vedl se svou spolupracovnicí Věrou Capponi. Snaží se zábavnou formou přiblížit složitost lidské osobnosti, nejčastější psychické problémy a těžkosti, jejichž původ většinou pramení ze stresových situací. Jako prevence a cesta pro zachování duševního zdraví jsou zde uvedeny osvědčené psychologické postupy - relaxace, cvičení opírající se o východní nauky i přístupy navozující pozitivní vztah k životu. Text je psán čtivě a srozumitelně. První část knihy zahrnuje populárně odborný výklad, který je oživen psychologickými testy, druhá část se zabývá prevencí. Na začátku knihy je uveřejněn stručný životopis předčasně zesnulé české psycholožky Věry Capponi. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Tomáš Novák, 1946-2021

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

113 s. ; 21 cm

Vydáno

Praha : Grada Publishing, 1999

Vydání

Vyd. 1

Edice

Poznej sám sebe

Témata

Capponi, Věra, > 1946-1998

ISBN

80-7169-758-3

Navrhnout k digitalizaci

Je možné požádat o digitalizaci tohoto dokumentu z fondu jiné knihovny:

• Moravská zemská knihovna v Brně