Poprvé ve fitness centru

To chci

Průvodce fitness cvičením pro začátečníky ke zlepšení fyzické kondice i formování postavy. Cvičitel a ternér fitness popisuje návody na procvičování všech svalových skupin, upozorňuje na nejčastější chyby a radí, jak sestavit cvičební a stravovací plán. Přesné popisy cviků jsou doplněny fotografiemi úvodní a konečné fáze cviku. Součástí knihy je DVD, které umožňuje lepší osvojení pohybových návyků při cvičení. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Martin Hojda, 1974-

Další autoři

Monika Wolfová, 1972-
Miroslav Šneberger, 1980-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

183 s. : tab. ; 24 cm + 1 DVD

Vydáno

Praha : Grada Publishing, 2007

Vydání

1. vyd

Edice

Sport extra

Témata

příručky

handbooks and manuals

ISBN

978-80-247-2152-1