Lezeme a šplháme : 68 her a cvičení na stěně a na nářadí

To chci

Příručka zejména pro instruktory, učitele tělesné výchovy a lezce samotné nabízí 68 her a cvičení pro oživení lezeckých hodin. Sportovní lezení představuje jako činnost podporující pozitivní vztah dětí a mládeže k pohybu. Šplhání a lezení bylo již od dávné minulosti součástí běžných lidských úkonů a též řady povolání (pokrývači, tesaři, kominíci apod.). Proto autoři hned v úvodu knihy upozorňují na systematické využívání lezeckých aktivit od středověku až po dnešní dobu. Na tyto tradice navazují příznivci sportovního a volného lezení, kteří tuto poměrně novou "disciplínu" provozují se stanovenými pravidly jak v přírodě, tak i na umělých stěnách. Jejím smyslem je vertikální pohyb s minimálním možným rizikem rozvíjející především svalovou vytrvalost a sílu horních končetin. Další kapitoly přinášejí základní informace o nářadí a stěnách, vybavení pro lezecké hry a cvičení, správné lezecké technice, struktuře lezecké hodiny atd. Největší část publikace tvoří popis her a cvičení rozdělených podle stupně obtížnosti, počtu účastníků a doby trvání. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Jiří Baláš, 1978-

Další autoři

Barbora Strejcová, 1982- , Ladislav Vomáčko, 1972- , Miroslav Šneberger, 1980- , Lenka Šeligová

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

113 s. ; 21 cm

Vydáno

Praha : Grada Publishing, 2008

Vydání

1. vyd

Edice

Děti a sport

Témata

kolektivní monografie

collective monographs

ISBN

978-80-247-2272-6