Přirozený funkční trénink

To chci

Příručka představuje metodiku kondičního cvičení pro zdraví a všestrannou výkonnost, současně je také průvodcem pohybem v praktickém životě. Poradí, jaké formě kondičního tréninku věnovat pozornost, aby cvičení nebylo ztrátou času. Vysvětluje, co je v lidském pohybu i kondičním tréninku důležité, i proč stejné zásady platí pro zdravý pohyb na hřišti, v kanceláři nebo při štípání dříví. Přináší tréninkový přístup, který dobře využívá čas a vede k reálným výsledkům, popisuje také nevšední cviky a tipy využitelné v praktickém životě. Nakladatelská anotace. Kráceno. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Martin Doležal, 1977-

Další autoři

Radim Jebavý, 1973-
Zdeňka Marvanová
Miroslav Šneberger, 1980-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

141 s. : fot., obr. ; 24 cm

Vydáno

Praha : Grada Publishing, 2013

Vydání

1. vyd

Edice

Fitness, síla, kondice

ISBN

978-80-247-4438-4