Silový trénink : praxe a věda

To chci

Ve třech logicky řazených kapitolách se autoři věnují postupně základům rozvoje síly, metodám tréninku síly a nakonec tréninku síly pro specifické skupiny. Jedná se o zásadní publikaci uplatnitelnou pro všechny druhy sportů. Čtenáři jsou předkládány nejaktuálnější informace o teorii a praxi silového tréninku. Tři zcela nové kapitoly pomáhají při vytváření bezpečných a účinných programů silového tréninku pro ženy, mladé sportovce i seniory. Kromě toho autoři předkládají příklady programů silového tréninku, na nichž demonstrují principy a koncepce vysvětlované v této knize. Nakladatelská anotace. Kráceno. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Vladimir M. Zatsiorsky, 1932-

Další autoři

William J. Kraemer, 1953-
Tomáš Studený

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

348 s. : il., fot., grafy, tabulky ; 24 cm

Vydáno

Praha : Mladá fronta, 2014

Vydání

1. vyd

Edice

Edice Českého olympijského výboru. Modrá řada

ISBN

978-80-204-3261-2