Běhání pro všechny

To chci

Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy je určena všem aktivním běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, jak se správně rozcvičit, jak se vhodně obléct či jak si sestavit jídelníček. Dozvíte se, jak trénovat na konkrétní typy tratí, ale i jak se běžecky trénovat coby doplněk k jiným sportům. Jeden z nejlepších českých běžců Miloš Škorpil také prozradí spoustu rad a zkušeností ze své dlouholeté trenérské praxe … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Miloš Škorpil, 1954-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

198 stran : barevné ilustrace, portréty ; 22 cm

Vydáno

Praha : Euromedia Group, 2019

Vydání

Vydání první

Edice

Universum (Euromedia Group)

Témata

běh

kondiční běh

sportovní trénink

příručky

ISBN

978-80-7617-895-3