Jóga pro lepší flexibilitu

To chci

Na cestu za jógou můžete vykročit kdykoli a odkudkoli. Nezáleží na vzrůstu, formě nebo věku, tady jde o to, objevit svou sílu a propojit se s vlastním tělem a pohybem. Autoři v knize představují řadu pozic, které může zvládnout kdokoli. U každé jsou uvedeny varianty pro začátečníky i pokročilé, a tak s jejich cvičením můžete začít bez ohledu na to, jak pružní a ohební jste (nebo nejste), a sledovat pokrok, který vaše tělo udělá. Ať už se toužíte seznámit s jógou či zdokonalit své jogínské dovednosti, hledáte metodu relaxace či zotavení, nebo chcete obohatit svou pohybovou rutinu, s touto knihou nešlápnete vedle. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Max Lowenstein

Další autoři

Liz Lowenstein

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

160 stran : barevné ilustrace ; 23 cm

Vydáno

Praha : Euromedia Group, 2019

Vydání

Vydání první

Edice

Esence

Témata

jóga > powerjóga > akrojóga > cviky > příručky

Popis jednotky

Obsahuje rejstřík

ISBN

978-80-7617-997-4