Kalanetika : cvičení s gumou, mírný aerobik

To chci

Cvičení a jeho význam pro zlepšení vzhledu a zdraví žen. Složení lidského těla a vliv cvičení na ně. Optimální a nadměrná tělesná hmotnost, obezita, ovlivňování hmotnosti výživou a cvičením. Výživa, principy správného stravování, jeho dopad na zdraví organismu. Význam cvičení při různých onemocněních (kardiovaskulární choroby, osteoporóza, bolesti v zádech, nádory). Vybraná cvičení jsou vhodná pro domácí provádění. Pohybové techniky strečinku, cvičení s gumou, kalanetiky, mírného aerobiku (aerobik bez poskoků). Z uvedených cviků je sestaveno 9 vzorových cvičebních programů. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Eva Blahušová, 1947-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

139 s. : il. ; 20 cm

Vydáno

Praha : Olympia, 1992

Vydání

Vyd. 1.

Témata

aerobik

kalanetika

kondiční cvičení

ISBN

80-7033-195-X (brož.)