Sebepoznání, sebeřízení a stres : praktický atlas sebepoznání

To chci

Dozvíte se více o vlastních zdrojích, budete přemýšlet, které výsledky sebepoznání jsou konstantami vašeho života a které parametry můžete změnit. Budete se ptát, zda to, co můžete změnit, také změnit chcete. Dozvíte se, jak řídit své cíle, své činnosti a svůj čas. Budete se zabývat vytvářením návyků, které vedou k požadovaným změnám, a na příkladu uvidíte, jak mohou jednotlivé sebeřídící aktivity vypadat v praxi. V poslední části knihy zjistíte, co je to stres, odkud se bere, co s námi dělá a co my můžeme dělat s ním. Na závěr autor zmiňuje nejčastější zdroje příjemného napětí a pocitů klidu a vyrovnanosti. Nabízí několik námětů k úvahám o vývoji přístupu lidí k životu a o hledání vnitřního klidu, který umožňuje získat od každodenních starostí života rozumný odstup a potřebný nadhled. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Jiří Plamínek, 1958-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

178 s. : il.

Vydáno

Praha : Grada, 2008

Vydání

2. aktualiz. a dopl. vyd.

Edice

Manažer. Managment

Témata

sebepoznání

sebeřízení

stres (psychologie)

psychologie

příručky

ISBN

978-80-247-2593-2