Supertělo : manuál k dosažení zdravého, krásného a vitálního těla

To chci

Každý člověk touží být krásný, štíhlý a především zdravý. Manželé Zlatošovi se již více než dvacet let věnují lidem s nadváhou, pohybu a optimalizaci výživy a životosprávy. Kniha vás naučí dosáhnout optimální kondici bez pomoci trenéra, v pohodlí domova. Najdete v ní řadu zdravých a chutných receptů. Dozvíte se, že zdravě jíst neznamená jíst jen zeleninu, ale naopak kvalitní slanina, máslo, vejce vám prospějí lépe než chemicky upravené „hubené“ potraviny. Zlatošovi se snažili spojit své dlouholeté zkušenost a nejnovější poznatky z oblasti výživy, pohybu a životosprávy s konkrétními cviky a recepty. Teprve když sladíte správnou životosprávu, výživu, pohyb a srovnáte si myšlenky, vyhnete se jojo efektu, trvalým následkům na zdraví z nesmyslných diet a připravíte si cestu k vysněné postavě, zdravé štíhlosti a celkové pohodě. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Tina Zlatoš Turnerová, 1975-

Další autoři

Vlado Zlatoš, 1981-
Dagmar Pilařová, 1980-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

192 stran : ilustrace (převážně barevné) ; 24 cm

Vydáno

V Praze : Fortuna Libri, 2018

Vydání

První vydání

Témata

racionální výživa

životospráva

výživa člověka

zdravý životní styl

dietní jídla

healthy eating

health behavior

human nutrition

healthy lifestyle

diet meals

populárně-naučné publikace

kuchařské recepty

popular works

cookbooks

Popis jednotky

Ze slovenštiny přeložila Dagmar Pilařová

Bibliografie

Obsahuje bibliografii

ISBN

978-80-7546-169-8