Deset tváří úzkosti : svépomocný program v sedmi krocích

To chci

V současné době onemocní nějakou formou úzkostné poruchy v průběhu svého života každý čtvrtý člověk z populace. U žen je toto onemocnění nejčastějším psychickým problémem, u mužů druhým nejčastějším po problémech s alkoholem. Autoři u jednotlivých poruch vysvětlují názorně jejich vznik, dynamiku, specifické projevy a nabízejí osvědčené přístupy k jejich překonání. Ty vycházejí jak z mnohaletých odborných zkušeností autorů, tak z nejnovějších poznatků kognitivně-behaviorální terapie a mentálního tréninku. Autoři nabízejí přístup zahrnující konfrontační terapii, mentální trénink, kognitivní terapii, tělesný trénink, trénink emocí, posilování sebevědomí a trénink zvládání stresu. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Hans Morschitzky, 1952-

Další autoři

Sigrid Sator

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

254 s. ; 21 cm

Vydáno

Praha : Portál, 2014

Vydání

Vyd. 1.

Edice

Spektrum (Portál)

Témata

úzkost

úzkostné poruchy

psychoterapie

autoterapie

životospráva

anxiety

anxiety disorders

psychotherapy

autotherapy

health behavior

příručky

handbooks and manuals

více… méně…

Bibliografie

Obsahuje bibliografii

ISBN

978-80-262-0688-0