Navždy se osvoboďte od diet : 8 kroků jak dosáhnout a udržet si ideální váhu

To chci

Spoluautorka legendární knihy Čtyři dohody přináší konečně fungující návod, jak si udržet ideální váhu, protože skutečným tajemstvím krásného těla je souvislost s duševní prací na sobě samém. Tato kniha vám odhalí jednoduchý princip, jak mít, získat a dostávat od života vše potřebné i v rámci vašeho těla, místo toho, abyste podléhali prohrám, nutnosti vzdávat se a nutnosti potýkat se s něčím, co nechcete. V knize nenajdete nic o drastických dietách, tělesných cvičeních a přísných programech, jak pozbýt co nejvíce kil. Nebude vám doporučováno, abyste jedli zázračné přípravky či vitamíny, abyste se omezili pouze na některá jídla či se naopak jiným jídlům vyhýbali, abyste se denně vážili či zkoumali možství kalorií ve svých pokrmech. Dozvíte se, proč všechno tohle nefunguje a co máte dělat místo toho. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Janet Mills, 1953-

Další autoři

Zuzana Vrbová

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

154 s. ; 21 cm

Vydáno

Praha : Grada, 2012

Vydání

1. vyd.

Témata

redukce tělesné hmotnosti

mysl a tělo

emoce

psychohygiena

příručky

Popis jednotky

Přeloženo z angličtiny

ISBN

978-80-247-4105-5 (brož.)